Psychopraticienne

Conseillère en Aromathérapie

ESPACE CORPS

● TARIF : 60 EUROS ● DURÉE: ENVIRON 1H

Avez-vous déjà eu l'impression que votre corps décidait à votre place ?

Boule au ventre, gorge serrée, respiration courte, tensions musculaires chroniques ou épuisement soudain, insomnies... Face au stress et à l’anxiété, la volonté seule ne suffit pas. C'est frustrant, parfois culpabilisant, mais c'est une réalité biologique : vous ne pouvez pas contrôler ces réactions par la pensée.
Parce que le corps garde en mémoire l’empreinte de nos stress et de nos vécus, l’esprit seul ne suffit pas toujours à restaurer le calme.

Ces manifestations sont des réactions somatiques déclenchées automatiquement par votre système nerveux autonome. Lorsqu'il perçoit un danger ou accumule trop de fatigue, il active le mode "survie" et verrouille votre corps, indépendamment de votre logique ou de votre mental. Dans cet espace, nous privilégions une approche somatique : nous venons rassurer le corps et le ressenti physique par le biais du nerf vague pour apaiser l’esprit.

C'est pour cela que j'ai créé l'Espace Corps.

RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX AUTONOME

MASSAGE DU NERF VAGUE

Le nerf vague est le chemin que votre système nerveux emprunte pour diffuser le calme en vous. Il relie directement votre esprit à vos organes les plus sensibles : votre cœur, vos poumons et votre système digestif.

Parce qu'il est impossible de forcer votre esprit à se calmer par la simple volonté, le toucher bienveillant devient notre plus bel allié pour murmurer à votre corps qu'il peut relâcher la garde. Le massage ciblé du nerf vague — enveloppant délicatement le crâne, le cou, le buste et le visage — agit commeun interrupteur et est une véritable invitation au lâcher-prise :

  • Il court-circuite l'anxiété : Les pressions et gestes spécifiques envoient un message immédiat de sécurité absolue à votre cerveau, sans que vous ayez à faire le moindre effort.

  • Il désactive le mode survie : Il force la bascule de votre système nerveux vers l'état de repos et de récupération. Votre rythme cardiaque ralentit, votre respiration s'ouvre.

  • Il libère la mémoire du corps : En dénouant les tensions physiques là où le stress s'est cristallisé, il soulage durablement les symptômes somatiques (oppression thoracique, tensions de la mâchoire, inconfort digestif).

Choisir l'Espace Corps, ce n'est pas seulement s'offrir un moment de détente. C'est donner à votre système nerveux le signal physique dont il a besoin pour lâcher prise, désamorcer l'anxiété à la racine et retrouver une sécurité intérieure profonde.

LES BIENFAITS DU SOIN

Les souffrances liées à un dérèglement du nerf vague:

LES SYMPTOMES

De nombreuses personnes souffrent d’un déséquilibre du nerf vague sans même le savoir.

Il peut générer des souffrances physiques, émotionnelles et psychiques. Parmi les plus fréquentes :

  • Épuisement et vitalité en baisse : Fatigue chronique, perte d’énergie globale, difficulté à se reconnecter à son corps, perte de sensibilité et de vitalité.

  • Surcharge émotionnelle : Anxiété persistante, stress chronique, peurs irrationnelles, perte de motivation et sentiment de mal-être général pouvant aller jusqu’au burn-out ou la dépression

  • Tensions et douleurs physiques : Palpitations cardiaques, tachycardie, sensation d’oppression thoracique, tensions musculaires et douleurs viscérales récurrentes.

  • Perturbations des rythmes biologiques : Perturbations du sommeil (insomnies, réveils nocturnes), désordres alimentaires, compulsions et difficultés à stabiliser son poids.

  • Ralentissement des fonctions internes : Déséquilibres hormonaux, perturbations endocriniennes et troubles digestifs chroniques (ballonnements, constipation, diarrhée).

CONTRE INDICATIONS

  • Pathologies cardiaques sévères, arythmie ou port d'un stimulateur cardiaque (pacemaker).

  • Troubles de la tension artérielle non régulés médicalement (hypotension ou hypertension sévère).

  • Antécédents récents d'AVC, d'anévrisme ou d'infarctus.

  • Cancers

  • Pathologies neurologiques lourdes (épilepsie non stabilisée).

  • États fébriles, infections aiguës ou inflammations en phase active.

  • Grossesse (par principe de précaution).

3 rue Joseph Lacarre, Petite-Île (La Réunion) ou Visio

Lundi/Jeudi : 08:00 -12:00 / 13:00 -19:00
Mardi : 12:00 - 17:00
Mercredi : fermé
Vendredi: 8:00 - 12:00